Đau xương khớp - ảnh hưởng đến cuộc sống thế nào? Và cách khắc phục ra sao?
Thảo dược hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp tại nhà rất dễ tìm.
Đau xương khớp.
Đau nhức xương khớp là tình trạng phổ biến, có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp hơn ở người trung niên và cao tuổi. Đây có thể chỉ là triệu chứng tạm thời sau vận động, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về cơ xương khớp.
Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
1. Thoái hóa khớp
Sụn khớp bị bào mòn theo tuổi tác.
Thường gặp ở khớp gối, cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp háng.
Đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.
2. Viêm khớp
Viêm khớp dạng thấp (bệnh tự miễn).
Viêm khớp nhiễm khuẩn.
Viêm khớp do gout.
Gây đau, sưng, nóng, đỏ và cứng khớp.
3. Thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm chèn ép rễ thần kinh.
Đau lan từ cổ hoặc thắt lưng xuống tay, chân.
Có thể kèm tê bì, yếu cơ.
4. Loãng xương
Mật độ xương giảm khiến xương yếu và dễ gãy.
Đau âm ỉ vùng lưng, cột sống.
Thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh và người cao tuổi.
5. Chấn thương
Bong gân, giãn dây chằng.
Gãy xương, trật khớp.
Chấn thương do chơi thể thao hoặc tai nạn.
6. Thừa cân, béo phì
Tăng áp lực lên khớp gối, khớp háng và cột sống.
Đẩy nhanh quá trình thoái hóa.
7. Lao động hoặc vận động sai tư thế
Ngồi lâu.
Mang vác nặng.
Làm việc văn phòng kéo dài.
Ít vận động.
8. Thiếu chất dinh dưỡng
Thiếu vitamin D.
Thiếu canxi.
Thiếu magie và các vi chất cần thiết cho xương.
Triệu chứng đau nhức xương khớp
Các triệu chứng có thể khác nhau tùy nguyên nhân, nhưng thường bao gồm:
Đau âm ỉ hoặc đau dữ dội tại khớp.
Cứng khớp, đặc biệt vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
Khó vận động, giảm tầm vận động của khớp.
Sưng khớp.
Nóng, đỏ tại vùng khớp (trong các trường hợp viêm).
Khớp phát ra tiếng lục cục hoặc lạo xạo khi cử động.
Tê bì chân tay nếu có chèn ép thần kinh.
Đau tăng khi thay đổi thời tiết (ở một số người).